論文

論文覚書

【論文覚書】5週間の暑熱トレーニングがエリートサイクリストのヘモグロビン質量を増大させた実験結果

暑い中での練習は通常の練習に比べてパフォーマンスが下がるし、嫌いな選手は多い。 僕は夏は好きだけれども、うだるような暑さの中で飲み物が尽き、干からびながら自転車にのってコンビニを探すときのつらさというのはほかの何にも代えがたい。 ...
論文覚書

【論文覚書】自転車に特化したアイソメトリックレジスタンストレーニングがトップスプリンターの最高出力を向上させた実験結果

かねてからの研究で、Peak Power Output(最高出力)が自転車の上での速度と強い正の相関があることは分かっている。 自転車競技に取り組むサイクリストは、最高出力を高めるため、筋肉のサイズとストレングス向上...
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