2021-06

梅雨を感じさせない暑さが続くここ数日、いつも通りに練習していると、練習後に身体の火照りに悩まされることがある。 僕にとってこの「身体の火照り」は結構重大で、しっかり水シャワーなどで冷やさないと、夜まで火照りが残って睡眠の質に悪影響を...